<small id='nPTLAr'></small> <noframes id='1uvp'>

  • <tfoot id='kTgF'></tfoot>

      <legend id='lfZk'><style id='YZA01'><dir id='HeqAk7rW'><q id='Ar36W'></q></dir></style></legend>
      <i id='3MFGVOo'><tr id='tXcA'><dt id='2J9a'><q id='dqUB8zM0W'><span id='U05e8Dc'><b id='EWK8PGj'><form id='gZQSCAL'><ins id='K5BJO'></ins><ul id='mnofLlF7'></ul><sub id='j47DBA'></sub></form><legend id='UCoc68Dq1'></legend><bdo id='4A8Y'><pre id='vpeNA'><center id='ZUlcKvTM5'></center></pre></bdo></b><th id='wWF5ds0'></th></span></q></dt></tr></i><div id='lO7FmouZU'><tfoot id='Al61Rx5'></tfoot><dl id='R7QHO'><fieldset id='myuA'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='tIBV'></bdo><ul id='o8LW'></ul>

          1. <li id='SLAIrkg2On'></li>
            登陆

            章鱼彩票网-咱们需求临在,才干感受到大自然的美丽、壮丽和崇高

            admin 2019-05-14 318人围观 ,发现0个评论

            咱们需求临在,才干感触到大天然的美丽、壮丽和崇高


            文章来历于《修炼当下的力气》

            你是否曾在一个明亮清明的夜晚,注视夜空的无限,对它肯定的幽静和难以想象的广阔无垠感到无比敬畏?你是否从前倾听,真实地倾听森林里山涧的声响?或是在幽静的夏天傍晚倾听一只黑鸟的歌声?

            想对这些工作有所觉知,心智就有必要定静。你有必要把个章鱼彩票网-咱们需求临在,才干感受到大自然的美丽、壮丽和崇高人问题、曩昔和未来的包袱,以及一切的常识暂时放下来,不然你会视若无睹、听而不闻。你全然的临在是必要的。

            而在这些外相的美丽之外,有更多无以名之、无法形容的东西,一些深重、内涵、崇高的实质。不管何时何地,只需有美丽存在,这个内涵实质就会闪烁出来。而只需当你临在的时分,它才对你展露。

            那么,你的临在是否有或许和这个无以名之的实质是合一且相同的呢?

            没有你的临在,它还会存在吗?深化它,自己去找出答案。

            进入临在的引导 埃克哈特托勒

            了解朴实认识

            当你调查心智时,就把认识从心智的形相中抽离了,然后撤离的认识就变成所谓的调查者或见证者。这样一来,调查者——逾越形相的朴实认识——就变得更强,而心智构造就变弱了。

            当咱们谈到调查心智时,其实是把一个深具国际含义的工作个人化了:经由你,认识从与形相认同的迷梦中觉悟,并从形相中撤离。这个觉悟预示了(乃至现已是其间的一部分)一件从时刻演进的前史来看,或许还很长远的大事,这件大事被称为:国际末日。

            在每日日子中坚持临在,这样做能够协助你在内涵深深地扎根;要不然,有着难以想象动能的心智,就会像一条狂奔的大河相同拽着你往前走。

            这也意味着你要彻底进驻你的身体,一直把一部分留意力放在你内涵身体的能量场之内,也便是说:要从内涵感触你的身体。对身体的觉知会让你坚持临在,让你安住于当下。

            你能够看见和碰触到的身体无法带你进入本体。这个看得见的有形身体仅仅一个外在躯壳,或许能够说,它是对更深实相的一个有限、歪曲的观念。在与本体连接的天然状况下,每一刻你都能够透过无形的内涵身体,也便是你内涵鲜活无比的临在,去感触这个更深的实相。所以说,“进驻你的身体”便是从内涵去感触身体,感触身体内的生命,因此了解你是逾越外在形相的。

            假如你的心智占章鱼彩票网-咱们需求临在,才干感受到大自然的美丽、壮丽和崇高有了你一切的留意力,你与本体之间的连接就被切断了。当这种情况发作时,你就不在你的身体里边——对很多人来说,这种情况不断发作。心智吸走你一切的认识,然后将它转化成脑袋里的东西,你因此无法中止考虑。

            为了察觉到本体,你有必要从心智傍边回收认识,这是你灵修旅途中最重要的一件事。这样能够把从前困在无用的逼迫考虑中的很多认识释放出来。有个简略的办法能够有用做到这点:把留意力的焦点从考虑中回收,导入身体之中。由于当你回收认识时,在你的身体之内,本体就能以无形能量场的办法被感触到,而这个无形能量场便是你肉体生命力的来历。


            与内涵身体连接

            现在就请试试看。一开端做这个操练时,闭上眼睛比较有协助;一段时刻之后,比及“逗留在身体之中”现已变得天可是轻松,就不须闭上眼睛了。

            把你的留意力导向身体,从内涵去感触它。你的身体是活生生的吗?

            你的双手、双臂、两条腿、两只脚,以及腹部和胸腔之中,是否有生命?

            你能否感触到一种奇妙的能量场遍及全身,并且把鲜活的生命力带到每个器官、每个细胞之中?你能否一起在身体的一切部分感触到那个单一的能量场?

            花几分钟重视你内涵身体的感触。不要开端考虑它,只需感觉。

            你愈是重视这种感触,它就会变得更明晰、更激烈。每个细胞感觉上如同都变得更有生机,而假如你视觉观想才能很强,或许还会看到你整个身体变得通明亮光。尽管这样的视像能够暂时协助你,但请把更多留意力放在感触上,而不是放在呈现的任何视像上。一个视像,不管多么美丽或有力气,都现已被形相限制了,所以你深化的程度也会受限。

            更深地进入身体

            试试看下面这个默坐冥想,能够让你更深地进入身体。十到十五分的挂钟时刻就已满足。

            首先要承认不会有任何让你分神的外在事物,例如电话铃声或其他人的搅扰。然后坐在椅子上,但不要往后靠,而是让脊柱笔挺,这样能够协助你坚持警惕。或许,你也能够挑选自己最喜欢的冥想姿态。

            承认身体十分放松。然后闭上眼睛,做几回深呼吸,感觉自己吸气到下腹部。调查你的下腹部是怎么跟着一呼一吸而轻轻地扩张和紧缩。

            然后察觉整个身体的内涵能量场——不是去想,而是去感觉。这样你就从心智傍边回收了认识。你也能够试试前面提过的让身体通明发亮的观想——假如你觉得有协助。

            当你能够明晰地察觉到自己的内涵身体是个单一的能量场时,假如或许,放下任何视觉形象,彻底聚集在感触上。而假如能够,也试着放下你对自己肉体还存有的任何心思形象。那么,现在仅存的便是临在或本体那种无所不容的感触,而内涵身体感觉就像没有任何边界相同。

            然后,把你的留意力更深地带入那个感触之中,与它合一,与能量场交融。这样一来,介于观者与被观者、你和你的身体之间的二元敌对就不存在了。内涵和外在的分界也在此时融化,所以内涵身体就不存在了。借着更深地进入身体,你逾越了你的身体。

            只广州医科大学需你觉得舒畅,在这个朴实本体的领域中逗留愈久愈好。然后再把觉知带回你的身体、你的呼吸、你的肉体觉受,并且打开眼睛,花几分钟用冥想的办法环顾四周。所谓冥想的办法,便是不在心里为事物贴上标签。这样做的时分,仍是持续地感觉你的内涵身体。

            能够进入那个无形无相的领域,是真实的脱节,它将你从形相和认同形相的枷锁之中脱节。咱们能够称那种状况为“未显化的”、万事万物的无形源头、一切存在的本体。它是深重幽静和安全的场域,却也充溢高兴和激烈的生机。

            每逢你临在,在某种章鱼彩票网-咱们需求临在,才干感受到大自然的美丽、壮丽和崇高程度上你就对光变得“通明”——所谓光,便是从源头发出出来的朴实认识。你也会了解到,这个光与你的实质(who you are)无法别离,并且组成了你的实质。

            当你的认识被导向外在,心智和有形的国际就油可是生;若导向内涵,它就领悟到自己的源头,回到未显化的状况,那里是它的家。

            然后,当认识又回到显化的国际,你会从头选用刚刚暂时脱节的办法认同。你有一个姓名、一个曩昔、一个生命的情境、一个未来,但在某个重要层面上,你现已不是本来那个人了:你会在自己的内涵瞥见一个实相,这个实相不是属世的,但它与这个俗世不可分,就像它和你也不可分相同。

            现在,把下面这个办法当成你的灵性修持:

            在日常日子中,不要把百分之百的留意力都放在外面的国际和你的心智傍边,保存一部分在自己的内涵。

            从事每日例行活动时,特别是在人际互动和与大天然的联络中,随时感触自己的内涵身体。感触它内涵深层的那份定静,让进入本体的大门坚持打开。

            在你的日子中,随时随地都能够认识到未显化的状况。不管外在发作什么事,你都能够感触到布景之中那份深深的安全感,一份永久不会脱离你的定静。你成为已显化和未显化之间,以及神和这个国际之间的桥梁。

            这便是咱们所谓的开悟——与源头连接的状况。

            深深地根植内涵

            关键在于要与你的内涵身体恒常连接——随时随地都能感触到它,这将会快速深化且转化你的生命。你将愈多认识导入内涵身体,它的振荡频率就会愈高,就像你把调光开关愈转愈大,灯就会愈亮,由于经过灯的电流增加了。在这个较高的能量层次,负面性不再影响你,并且你也会招引能够反映这种较高频率的外在情境。

            假如你尽或许把留意力放在身体内部,你就能够安住于当下,而不会在外在国际、在心智中迷失自己。思想和心情、惊骇和愿望或许或多或少还会存在,但它们再也无法掌控你了。

            此时,请检查一下你的留意力是在何处。你或许正在听我说,或许你正从一本书上读到这段文字,而这便是你现在留意的焦点。你约略会察觉到周遭的环境和其他人等等,再者,或许你正在倾听或阅览的一起,也会有一些以心思谈论的办法呈现的心智活动。

            可是,不需求让以上这些活动吸走你悉数的留章鱼彩票网-咱们需求临在,才干感受到大自然的美丽、壮丽和崇高意力。看看你能否在此一起触摸你的内涵身体,将一部分留意力留在内涵,别让它悉数流向外在。从内部去感触你的整个身体,感觉它是个单一的能量场,这就如同你是用整个身体在倾听或阅览相同。在接下来的几天和几个星期,好好操练这个办法。

            别把你一切的留意力投入心智和外在国际。全力聚集于你正在做的工作上,但一起要尽或许地察觉内涵身体。坚持根植内涵,然后调查这样做会怎么改动你的认识状况,以及你所做工作的质量。

            不要盲目地相信或回绝我所说的,请自己去实验看看。

            强化免疫系统

            当你觉得需求增强自己的免疫系统时,你能够做一个简略却极有用的自我疗愈冥想。假如你在刚开端感觉到患病预兆时就做的话,会分外有用。但假如现已患病了,只需你极度专心地多做几回,也相同有用。它也能够修补你能量场由于某种负面办法而导致的损坏。

            可是,这个冥想无法替代随时进驻身体的操练,假如只独自做这个冥想,作用会很时间短。以下便是这个办法:

            当你有几分钟空档,尤其是晚上入眠和朝晨起床前,用认识来“灌溉”你的身体:闭上眼睛,平躺下来。一开端时间短地将留意力放在身体的不同部位——双手、双脚、手臂、双腿、腹部、胸膛、头部等等,尽或许感触这些部位之内的生命能量,愈深入愈好。在每个部位逗留大约十五秒。

            然后,将你的留意力从脚到头,再从头到脚,像浪潮相同来回流遍全身几回,大约只需求一分钟。接下来,再感触内涵身体的整体性,感觉它是个单一的能量场。在这种感觉之中逗留几分钟。

            整个过程中要坚持全然地临在,临在于身体的每个细胞傍边。

            假如你的心智偶然成功地把你的留意力带出身体,而让你迷失在一些思绪中,也不要忧虑。一旦察觉这种景象,只需把留意力转回内涵身体就好。

            有构思地运用心智

            假如你为了特定意图而有必要运用心智,就在与内涵身体连接的章鱼彩票网-咱们需求临在,才干感受到大自然的美丽、壮丽和崇高状况下运用它。唯有能够有认识而无思想,你才或许有构思地运用心智。而最简单进入这种状况的办法,便是透过身体。

            每逢需求一个答案、一个解决方案,或一个构思时,中止考虑一瞬间,并把留意力放在你内涵的能量场,察觉那份内涵的定静。

            当你从头开端考虑,你的考虑就会变得鲜活而有构思。进行任何思想活动时,养成习气隔几分钟就在考虑和内涵定静(倾听内涵)之间来回游走。

            咱们能够这样说:不要光用脑袋,而是要用你的全身来考虑。

            让呼吸带你进入身体之中

            每逢你觉得很难连接内涵身体时,一般先专心在呼吸上会比较简单。有认识的呼吸自身便是一个强有力的冥想办法,它会逐步将你与内涵身体连系上。

            让留意力跟着呼吸流进、流出你的身体。把呼吸带入身体之中,感触你的腹部跟着吸气和呼气而轻轻地扩张和缩短。

            假如观想对你来说很简单,你能够闭上眼睛,观想自己被光盘绕,或是滋润在透亮的物质之中——认识之海。然后把那个光吸进来,感触那个透亮的物质充溢你的身体,让你的身体也变得透亮。然后慢慢地更专心在感触上面,而不要固执于任何视觉形象。

            你现在就在身体之内,你现已取用了当下的力气。

            请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP