<small id='EvGD'></small> <noframes id='YdKFTUrJWS'>

  • <tfoot id='fKw87H6S'></tfoot>

      <legend id='cx3y4iBC'><style id='OW35mSA4c'><dir id='ujN8VqPp5M'><q id='Xj1BoF'></q></dir></style></legend>
      <i id='d8HUh'><tr id='ModVfGv3'><dt id='ZHCNnlyogt'><q id='4Y12szy'><span id='EhB9PVOZA'><b id='vqDr'><form id='f5xtmNov'><ins id='7oXEg'></ins><ul id='0k2OQ'></ul><sub id='cyG3Bq'></sub></form><legend id='Ycqjntufv'></legend><bdo id='nShj0ocO'><pre id='tnhr'><center id='n1ft493w'></center></pre></bdo></b><th id='qyUJW'></th></span></q></dt></tr></i><div id='pwKsTADIv7'><tfoot id='HNv7yP'></tfoot><dl id='oAPt'><fieldset id='WHrl'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='ZIKbAY'></bdo><ul id='Hw6BKl2esQ'></ul>

          1. <li id='u9jzKvdJ5'></li>
            登陆

            正宗湖北名菜,“红烧草鱼块”,我为鄂菜代言!

            admin 2019-09-09 278人围观 ,发现0个评论

            -红烧草鱼块-

            鱼富含有丰厚的蛋白质,也是人体维生素正宗湖北名菜,“红烧草鱼块”,我为鄂菜代言!、矿物质的杰出来历,多吃鱼能够防备缓正宗湖北名菜,“红烧草鱼块”,我为鄂菜代言!慢炎症、糖尿病和某些正宗湖北名菜,“红烧草鱼块”,我为鄂菜代言!恶性肿瘤的效果,今日就给我正宗湖北名菜,“红烧草鱼块”,我为鄂菜代言!们用草鱼做一道红烧鱼块,过程也非常简略,废话少说,直接开做。

            湖北名菜

            红烧草鱼块

            -你需求-

            草鱼块…500g

            青椒…20g正宗湖北名菜,“红烧草鱼块”,我为鄂菜代言!

            独求婚词蒜…20g

            生姜…20g

            洋葱…20g

            #密制调料#

            酱油…1汤匙

            盐…2汤匙

            胡椒粉…1汤匙

            豆瓣酱…2汤匙

            醋…2汤匙

            食用油…适量

            ■1汤匙=1 table spoon=15ml

            ■1茶匙=1 tea spoon=5ml

            -做法-

            1.把草鱼块黑皮去洁净,然后洗净装盘备用!

            肚皮上的黑皮必定要去洁净喔

            2.锅底放油,锅底能够不放盐,这样鱼肉吃着更嫩!

            中火炸至5分钟

            3.炸制双面金黄即可,大约9老练即可,炸制10分钟。

            炸制的过程中不要随意翻鱼

            4.炸好的鱼起锅装盘备用!

            是不是看起来很有胃口

            5.放入小米椒,大蒜,姜片,炸制10秒,即可。

            家里正宗湖北名菜,“红烧草鱼块”,我为鄂菜代言!姜片用完了,所以没有放,不喜欢吃辣椒的能够不放小米椒。。。

            6.倒入水,参加豆瓣酱煮制30秒。

            熬出豆瓣酱的香味。

            7.参加洋葱,青椒,盐,胡椒,醋,煮2分钟就能够出锅了。

            也能够加点耗油,更香喔!

            8.装盘,上桌,功德圆满,一道红烧草鱼块大约用了15分钟,是一道很简略真实的家常喔!

            红烧草鱼块

            最终,祝我们年年有鱼,一起也祝我们十一高兴。

            需求中华菜谱的请留言,免费送!

            请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP